Rozwój duchowy Warszawa | life coaching Warszawa

banerglowny
 

wellness Coaching

foto-welnescoaching
Ta Droga jest dla Ciebie, jeśli:
  • chcesz wprowadzić do swojego życia więcej harmonii i równowagi, zgodnie z ideą zrównoważonego rozwoju dbając także o swoje ciało, zdrowie oraz osobiste potrzeby,
  • doświadczasz przeciążenia lub wypalenia,
  • stawiasz sobie cele związane z poprawą stanu zdrowia,
  • chcesz wprowadzić korzystne zmiany w swoim stylu życia, sprzyjające poprawie kondycji psychofizycznej, sprawności czy sylwetki,
  • chcesz być bardziej efektywna/y w swojej pracy i poszukujesz źródeł energii.
Obszary pracy:
  • ocena poziomu równowagi życiowej
  • wpływ dbania o swoje potrzeby na inne obszary życia
  • indywidualne źródła witalności i energii
  • identyfikacja zaniedbanych potrzeb
  • wizja Wellness w Twoim życiu
  • indywidualne wartości związane z harmonią i równowagą życiową
  • sposoby realizacji wizji i Twoje pomocne zasoby
  • plan Wellness
  • podejmowanie zobowiązań i realizacja zaplanowanych działań
  • etapy zmiany
  • wzmacnianie motywacji do zmian i monitorowanie rezultatów.
Idąc tą Drogą:
  • odnajdziesz własną, indywidualną drogę do życiowej harmonii, wyznaczoną przez wewnętrzne potrzeby i wartości
  • zidentyfikujesz swoje źródła energii i witalności,
  • nauczysz się traktować dbanie o potrzeby ciała i ducha jako element zrównoważonej gospodarki swoimi zasobami,
  • poprzez odnalezienie głębokich wartości zweryfikujesz swoje przekonania związane z dbaniem o siebie,
  • wykreujesz  własną wizję Wellness w swoim życiu,
  • stworzysz plan Wellness,
  • nauczysz się redukować poziom stresu,
  • zdobędziesz narzędzia dla utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej i przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym.
Metody pracy:
Team Coaching lub Coaching indywidualny, oparty na metodologii Coachingu Ericksonowskiego skoncentrowanego na poszukiwaniu rozwiązania.

Czas trwania:
  • Team Coaching: cykl 10 spotkań po 2 godziny
  • Coaching indywidualny: sesje 50 min, długość procesu w zależności od indywidualnych potrzeb klienta, min. 3 miesiące dla wprowadzenia trwałych zmian w stylu życia.
 
box-joga
box-medytacja
box-warsztaty
box-terminarz
 

Monika An. Popowicz
mobile: +48 506 068 362
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.